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2026年2026/01/13

ストレスの9割は人間関係から生まれる

池本克之です。

人間関係は財産である。

しかし同時に、
不要な人間関係ほど
大きなストレスの原因になるものはない。

社長業をしていると、自然と人脈は広がる。
異業種交流会や同窓会、
取引先の会合、知人の紹介など。

人と会うことや
人とのつながりは大事なことである。

確かに人とのご縁が
新しいビジネスを生むことはある。

だが一方で、
ただ惰性でつながりを保ち続ける関係もある。
そこには学びも刺激もなく、
むしろ時間と気力を
奪われるだけのものも少なくない。

そうした「無駄な人間関係」は、
無理して続ける必要はないと思っている。

経営者にとって時間は命である。
限られた時間を、
心が疲弊するような付き合いに費やすのは、
自らの成長を止める行為だ。

ストレスが積み重なれば、
判断力にも悪影響を与える。

つまり、余計な人間関係を切ることは、
わがままではなく、
経営上の戦略でもあるといえる。

では、どのように見極めればよいか。
私は会ったあとに
「この時間が必要だったのか?」
と時々考える。

やはり前向きな気持ちになれる相手は
得ることもあり、大切にしたいと思う。

逆にうわべだけの会話をして、
本音をお互い言えないような時間を
2,3時間過ごすには無駄だ。
また会うたびに
愚痴や不安を持ち込むだけの相手とは、
距離を置いてよい。

社長自身が人間関係を選び取る姿勢を示せば、
社員も不要なストレスから
自分を守る勇気を持てる。

無理に広げる人脈より、
心から信頼できる少数の仲間と
深める関係のほうが、
はるかに自分を成長させる。

社長が元気で前向きであるために、
付き合う人を選ぶ。

それは経営者として欠かせない
大切な判断なのである。

PS
もしあなたが、組織の価値観を統一し
自由な時間を手に入れると同時に、
ストレスも軽減させたいのなら…
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